Lachen ist ein echtes Workout für unseren Körper!
Beim Lachen setzen wir rund 300 Muskeln in Bewegung – allein 17 davon im Gesicht! Einer der wichtigsten ist der Zygomaticus, besser bekannt als unser „Lachmuskel“. Und wenn es richtig losgeht, können sogar Tränen fließen, weil auch die Muskeln des Tränensacks aktiviert werden.
Wir lachen etwa 15-mal am Tag – sei es über Witze, peinliche Momente oder einfach, weil jemand anderes lacht. Doch Kinder toppen uns alle: Sie lachen bis zu 400-mal täglich!
Haben Sie heute schon gelacht? Halten Sie sich nicht zurück! Denn schon ein einfaches Lächeln im Spiegel kann glücklich machen. Herzhaftes Lachen ist nicht nur gesund, sondern auch ein wahres Mittel gegen Stress.
PS: In diesem Semester bieten wir auch Lach-Yoga zum Kennenlernen an!
|